Креатин — производное аминокислоты глицин — водорастворимое, природное вещество, которое синтезируется в организме. В состав пилюль вещество вводят в форме моногидрата, в неприятном случае креатин не сумеет пройти через стены мышечных клеток. В клеточках креатин преобразуется в фосфокреатин (креатинфосфат), вещество, расщепление которого вызволяет энергию, нужную для мышечного сокращения.
Понятно, что мышечная работа осуществляется за счет расщепления АТФ (аденозинтрифосфата). АТФ не запасается в организме, а синтезируется за счет других веществ, одним из которых является креатинфосфат. (далее…)