Как спортивный физиолог, я считаю, что мы просочились только в самый верхний слой познаний в области потенциала креатина для бодибилдеров и атлетов других видов спорта. Я так же считаю, что бодибилдеры употребляют креатин методом, не обеспечивающим наибольшего эффекта в построении мускул. При правильном приеме креатин способен дать атлетам еще больше.
В области питания для спорта разные рекламные ходы и море слухов отвлекают внимание бодибилдеров от вправду действенных формул. Чем растрачивать средства и время на дорогие пищевые добавки, эффективность которых не доказана приличными исследованиями, бодибилдерам и другим атлетам стоит научиться извлекать максимум из препаратов, которые уже обосновали свою высшую эффективность. (далее…)