Melatonin является естественным гормоном, вырабатываемым нашими телами, и к тому же обладает мощными антиоксидантными свойствами (защита клеток). В качестве добавки, мелатонин, в основном, используется для обеспечения спокойного сна.

Это гормон, вырабатываемый естественным образом в шишковидной железе головного мозга. Выработка мелатонина происходит в соответствии с естественным для организма циклом дня и ночи. Самый высокий уровень выработки мелатонина приходится на ночное время. Пищевые продукты содержат минимальное количество мелатонина, поэтому имеет смысл использовать специальные добавки, содержащие мелатонин. Дневной свет подавляет выработку мелатонина, поэтому его производство регулируется внутренними часами организма.

Исследования показывают, что мелатонин помогает при бессоннице, уменьшает количество пробуждений в ночное время и улучшает качество сна. Дополнительный прием мелатонина полезен при резкой смене часовых поясов, в период восстановления после длительных перелетов. Ученые также выяснили, что достаточное количество мелатонина в организме, оказывает благотворное воздействие на настроение человека. Дополнительный прием мелатонина необходим путешественникам и тем, кто работает посменно. Качественный сон необходим всем регулярно-тренирующимся атлетам, так как мышцы растут во время отдыха.

Добавки с мелатонином используют на регулярной основе для нормализации сна миллионы людей. Количество принимаемого мелатонина зависит от возраста. Организм вырабатывает некоторое количество мелатонина в течение дня и многие врачи, и специалисты рекомендуют принимать мелатонин в количествах, равных уровню этого гормона в организме, 1-3 мг в период от 2 часов до 30 минут перед отходом ко сну. Не следует принимать мелатонин в течение дня.

Состав порции (1 таблетка):
Мелатонин – 3 мг

Другие ингредиенты:
целлюлоза, дикальций фосфат, растительный стеарат магния, кремний, кроскармеллоза. Информация для аллергиков: произведено на оборудовании, обрабатывающем молочный, соевый и яичный протеины, арахис.

Рекомендации по применению:
принимайте 1 таблетку перед сном. Принимать по необходимости.

Порций в упаковке: 90