Большинство производителей пищевых добавок для спортсменов хвалят свою продукцию, говоря о своей о высоком качестве производства и чистоте производимой продукции. В частности, креатин моногидрат, являющийся пока единственной клинически доказанной формой креатина, выпускается большинством брендов спортивного питания. При этом заявляется что именно их креатин моногидрат является чистейшим и качественным, существующий на рынке.

Однако, мало кто знает, что в Германии был произведен креатин моногидрат под маркой Creapure, который настолько чистый, что был запатентован, и который специально импортируется для производства Creatine Powder от Universal Nutrition.

Для чего нужен креатин? Говоря, что креатин увеличивает силу и выносливость, необходимо понимать, что это не делает сам креатин в чистом виде. Креатин участвует в производстве или выработке так называемых АТФ или аденозинтрифосфат, которые в свою очередь и являются источниками энергии для всех мышечных сокращений. Таким образом, чем больший запас АТФ мы обеспечим своим мышцам, тем сильнее и выносливее они станут, и, как следствие, тем производительней и эффективней будут проходить наши тренировки.

Кроме того, из-за свойства креатина притягивать молекулы воды в мышечные клетки достигается эффект увеличения в объеме мышечной ткани, создавая благоприятные условия для роста мускулатуры тела.

Состав одной порции Creatine Powder (5 г - чайная ложка):
Креатина моногидрат - 5 г

Как принимать Creatine Powder:
Для скорейшего накопления необходимой концентрации креатина в мышцах, первую неделю приема следует употреблять по одной порции креатина 4-5 раз в день (20-25 г в сутки). Со второй недели дозировку следует снизить до стандартных 1-2 порций в день.