Все белки состоят из аминокислот. Сейчас науке понятно 28 аминокислот, которые в человеческом организме делают до 20 тысяч разных белков. Из 28 аминокислот организм без помощи других может синтезировать 20. Другие 8 являются незаменимыми и могут поступать в организм только с едой. Бодибилдеры нуждаются в дополнительном источнике аминокислот, т.к. даже тренировка средней интенсивности способна «сжечь» до 80% всех свободных аминокислот. Потому проф спортсмены принимают в еду протеин или аминокислоты. Обычно, за день требуется выполнить четыре их приема — днем, вечерком (перед сном), до и после тренировки. (далее…)
Свежие записи
- Дворовой жим в Спортзале «Кенгуру», г. Гомель (Беларусь)
- 100% Whey Gold Standard (940 г), Optimum Nutrition
- Обзор добавки MuscleTech Hydoxystim
- «EVL’S Прага Про — 2013″. Итоги
- Протеин — строительный материал и источник энергии
- Тема сообщенияКачки в стычке. Достоинства и недочеты.
- Чемпионат мира по пауэрлифтингу и жиму лежа AWPC/WPC — 2013, Прага, Чехия
- Питание для спорта. Что все-таки это по сути?
- Кубок Восточной Европы по пауэрлифтингу — 2013. Анализ участников соревнований
- Amino Gold (325 таб), Ultimate Nutrition
- Как и какой избрать протеин
- Ripped Fuel Ephedra Free (120 капс), Twinlab
- Carnitine Infusion (480 мл), SciFit
- Транспортные системы креатина
- Opti-Men (90 таб), Optimum Nutrition
- Чемпионат Столичной области по бодибилдингу и фитнесу — 2013. Итоги
- Обзор продукции Хай-тек Pharmaceuticals
- Описание аминокислот: аргинин, глютамин, тирозин, лизин
- Открываем новые горизонты белорусского мас-рестлинга в Санкт-Петербурге
- Nectar (950 г), Syntrax
- ИТОГИ СУПЕРФИНАЛА «ЖИМ-МАРАФОНА-2013″.
- Кубок Минска по армрестлингу — 2013. Итоги
- CLA Softgels (90 капс), Optimum Nutrition
- Осторожно! Белковые продукты поднимают кортизол
- Фуррор сборной Рф на чемпионате мира по тяжеленной атлетике — 2013
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
« Апр | ||||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
Метки
Animal Pak BCAA Gaspari Nutrition Optimum Nutrition Twinlab Universal Nutrition Белок Бустер тестостерона ВСАА Витамины Витамины и минералы Гейнер Добавки для суставов Кай Грин Кленбутерол Мистер олимпия 2013 Углеводы Фото Чемпионат Энергетики аминокислоты белки белково-углеводные консистенции бодибилдинг бодифитнес валин глюкоза глюкозамин глютамин добавки изолейцин карнитин креатин купить лейцин масса микроэлементы минералы мускул мускулы мышцы пилюли протеин спорт ходроитин
- Главная
- Спортивное питание
- Стероиды
- Готовые курсы